Tips dan Cara Alami Mengatasi Sakit Tenggorokan

Tips dan Cara Alami Mengatasi Sakit Tenggorokan - Sakit tenggorokan merupakan penyakit yang banyak menyerang anak-anak dan orang dewasa.

Sakit Tenggorokan (Ilustrasi)

Sakit tenggorokan biasanya diikuti dengan demam dan batuk, apabila dibiarkan penyakit ini bisa menyebabkan infeksi pada tenggorokan, dan dapat terjadi penularan pada area paru-paru.

Sakit tenggorokan dapat diatasi dengan berbagai cara, tidak ada salahnya anda menggunakan cara-cara yang alami. Berikut tips dan cara alami mengatasi sakit tenggorokan.

Air garam
Berkumurlah dengan air garam selama 3-4 kali setiap hari yang berfungsi meningkatkan peredaran darah di area tenggorokan. Cara ini juga ampuh mencegah infeksi serta meredakan infeksi tersebut sehingga tidak menyebar ke area lain.

Apabila jenis batuk Anda berdahak, berkumur dengan air garam juga membantu mengeluarkan dahak yang menyumbat. Caranya, ambil segelas air hangat kemudian taburi dengan 1/4 sdt garam beryodium.

Ramuan air hangat herbal

Teh, lemon, jahe, kayu manis, madu, jeruk nipis, adalah bahan-bahan yang bisa Anda tambahkan untuk membuat ramuan air herbal. Minum selagi hangat sehingga memberikan rasa yang nyaman di tenggorokan. Dan apabila dikonsumsi setiap hari, maka perlahan sakit tenggorokan tersebut bisa segera teratasi.

Makanan halus

Haluskan makanan yang akan Anda konsumsi untuk mempercepat penyembuhan. Dan selama itu, kurangi makan makanan yang berbumbu serta menu makanan yang pedas-pedas untuk mengurangi peradangan.

Steaming

Ambil seember air panas, kemudian tambahkan tetesan minyak kayu putih di sana. Kemudian dekatkan hidung di ember tersebut, dan vacuum dengan handuk sehingga uap bisa terhirup. Cara ini akan membantu melegakan pernafasan dan tenggorokan, serta membuat dahak yang menempel di tenggorokan bisa keluar.

Air alang-alang

Tahu kan tumbuhan alang-alang? Anda tak harus mencari sendiri tumbuhan ini, tetapi bisa membelinya di supermarket. Bersihkan batang alang-alang, ambil segenggam kemudian direbus dengan air sepanci penuh dan didihkan sampai tersisa separuhnya. Sisa air rebusan diminum dalam sehari. Ulangi hingga sakit di tenggorokan mereda.

Larangan saat sakit tenggorokan

Selama sakit tenggorokan belum sembuh, maka lebih baik Anda menghindari beberapa hal ini:

•     Merokok
•     Minum-minuman bersoda dan beralkohol
•     Makan makanan pedas
•     Minum-minuman dingin
•     Makan makanan yang berminyak dan berlemak
•     Dehidrasi

Itu tadi tips dan cara alami mengatasi sakit tenggorokan. Jika anda memiliki tips lain silahkan share dengan cara meninggalkan komentar dibawah.

sumber : http://goo.gl/5U6AYW

Mau Info Dong | Tips dan Cara Alami Mengatasi Sakit Tenggorokan

Share on Google Plus

About Arief Suseno

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.